-->
≡

رائحة الفم ( النفس ) الكريهه Bad Breath


رائحة الفم ( النفس) الكريهه   Bad Breath

رائحة الفم او النفس الكريهة هى رائحة مزعجه ومتكررة او مستمرة التى تصدر عن فم أو هواء الزفير للشخص .

رائحة الفم الكريهة تسبب مشاكل اجتماعية مختلفة من بينها فقدان الثقه بالنفس ومشاكل او تشوش فى العلاقة الزوجية وغيرها .
رائحة الفم الكريهه

ثلث الناس تقريبا تنبعث منهم رائحة الفم الكريهة بشكل مزمن ولا يعرفون ذلك بالمره ، وعندما يعرفون ذلك فان الخجل يجعلهم يجدون صعوبه فى ابلاغ الطبيب بذلك .

اسباب رائحة الفم الكريهه

يوجد اسباب كثير تسبب رائحة الفم الكريهه منها :

 - 1 الطعام : بقايا الطعام المتبقى بين الاسنان تسبب رائحة العفن .كما يسبب تناول الاطعوه التى تحتوى على دهنيات متطايره مثل البصل والثوم وكذلك بعض البهارات والخضراوات ايضا .
بعد هضم وامتصاص الدهنيات المسببة لرائحة الفم الحادة فى الدوره الدمويه لتصل الى الرئتين ثم تخرج عن طريق النفس .
-2 مشاكل فى الأسنان عدم المحافظة على صحة ونظافة الأسنان ومرض دواعم الدن بشكل كافى ممكن ان يؤديا الى نتن النفس بسبب تراكم الطعام بين الأسنان فتتجمع عليها البكتيريا والجراثيم  وذلك لعدم فرك الاسنان وتنظيفها بشكل يومى .
تقرحات والتهابات اللثة المزمنة .
 -3 الرئتين : امراض التلوثات المزمنة فى الرئتين وخراج الرئه ممكن ان تؤدى الى رائحه عفونه حادة جدا مع النفس ، التهاب الشعب الهوائيه وتلوثات فى المسالك التنفسية العلويه المصحوبة بالسعال مع البلغم
4 - الفشل الكلوى : تسبب رائحه فم مثل رائحة البول .
5 - الكبد : الفشل الكبدى يسبب رائحة فم مثل رائحة السمك .
 - 6 مرض البول السكرى : يتسبب فى رائحة فم شبيهه برائحة الفواكه .
 -7 ارتجاع المرئ
 - 8 جفاف الفم : يساعد اللعاب على تنظيف الفم المستمر بسبب ماده مزلقه فى الفم وعند جفاف الفم تتراكم الخلايا الميته على اللسان واللثه وعلى الجزء الداخلى من الخد هذه الخلايا تتعفن وتسبب رائحة فم كريهه.
وعادة يصاب الفم بالجفاف خلال النوم وفى الصيام لفترات طويله وهذا هو السبب لنتن الفم
 -9 التدخين :منتجات التبغ والكحل مع جفاف الفم يتسببان فى رائحه كريه مع النفس .
 -10 نواع معينه من السرطانات واضطرابات فى عملية الايض تسبب رائحه خاصه مميزه .
 -11 امراض الانف والفم والحلق : بسبب تلوثات فى الجيوب الانفيه وافرازات الانف الى الجزء الخلفى من الحلق كلها ممكن ان تسبب رائحه كريه من الفم ، وممكن ان يكون السبب جسم غريب فى الانف
 -12الحميات الغذائيه الصارمه بسبب الحامض الكيتونى نتيجة الصوم .
 -13امراض الجهاز الهضمى وعسر الهضم والامساك المزمن



الوقايه من رائحة الفم الكريهة

الحفاظ على نظافة الفم يزيل حوالى 80 % من البكتيريا التى تسبب الرائحه من تجويف الفم .
حك اللسان وبالاخص الجزء الخلفى بالفرشاة والمعجون

من اجل التخلص من رائحة الفم وحدة نتن النفس ومنعه يوصى باتباع التعليمات التالية :
تنظيف وفرك الاسنان بعد الاكل يساعد على التخلص من رائحة الفم .
* فرك الاسنان باستعمال الفرشاة بحاله جيده والمعجون .
* تنظيف اللثه .
* استخدام الغسول للفم قبل النوم .
* استخدام خيط الاسنان .
* الاكثار من شرب الماء .
* زيارة طبيب الاسنان كل فتره .
* مضغ البقدونس الطازج او مص ملبس بطعم النعناعخال من السكر .
* جراحة: استاصال اللوزتين فى حالة الالتهاب الصديدى المزمن
* ايقاف التدخين نهائيا .
* الذهاب الى اخصائى امراض الباطنه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى او الكبد او الكلى ان وجد .
* عدم النوم بعد الاكل بساعتين او ثلاث .
* استعمال الخل فى الغرغره والمضمضه عن طريق تخفيف الخل بالماء ويتم استعماله مرتين يوميا قبل الفطار وقبل النوم .

* تناول الخضراوات بكثره ماعدا البصل والكراث والفجل .
* التقليل من تناول السكريات .
* الشاى الاخضر .
* مضغ النعناع الاخضر او الريحان الاخضر .
* استعمال السواك باستمرار .

@@@@   هناء حاله نفسيه عند بعض الاشخاص الذين يعانون ومقتنعين من رائحة الفم الكريهه وهم ليسوا كذلك اى لايوجد لديهم رائحة فم كريهه بالفعل هذه الحالة تسمى برهاب البخر يكون الناس المصابين برهاب البخر متشككين من ان تكون رائحة نفسهم سيئه ويصبحون شديدى الهوس بتنظيف الاسنان واستخدام منعشات الفم وعلاج هذه الحالات بالكلام والعلاج السلوكى الادراكى لمساعدة الشخص على تجاوز تشكيكه الهوسى من كون رائحة نفسه كريهة .

والى اللقاء فى موضوع جديد 
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مدرسة التمريض
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع صحتك تهمنا .

جديد قسم : قسم المنوعات

تعليقات: 5